Questo consiglio sul sonno sembrava assurdo ma mi ha fatto dormire come non succedeva da anni
La dritta più strana che mi abbiano mai dato per dormire era anche la più efficace: smettere di “tentare di dormire” e, per qualche minuto, provare deliberatamente a restare sveglio. Quel piccolo paradosso ha spento l’ansia, riallineato i ritmi e rimesso in moto un sonno che non vedevo da anni. La storia nasce da una … Leggi tutto
